Il nostro metodo per l’attenzione consapevole
Un approccio graduale
Guidiamo ogni partecipante nell’esplorazione di tecniche di mindfulness integrando meditazione, ascolto e piccoli esercizi quotidiani. L’obiettivo è supportare la crescita individuale senza pressioni e promuovere una maggiore presenza nella vita.
Risultati soggettivi. Consultare uno specialista prima di iniziare.
Il nostro team di esperti
Guidano con professionalità, empatia e attenzione alle esigenze individuali, garantendo supporto costante.
Luca Martini
Mindfulness coach
Competenze
Specializzato in pratiche di consapevolezza individuale e gruppi, sempre attento all’ascolto e al benessere.
Attitudini
Elena Ricci
Insegnante meditazione
Competenze
Guida pratiche di meditazione rivolte a diversi livelli. Cura l’esperienza e la crescita interiore.
Attitudini
Gianni Colombo
Facilitatore gruppi
Competenze
Supporta il dialogo e la comprensione reciproca nei gruppi, favorendo crescita e partecipazione.
Attitudini
Sara Valentini
Responsabile accoglienza
Competenze
Si occupa della cura del benvenuto e della gestione degli spazi, assicurando un ambiente sereno per i partecipanti.
Attitudini
Come funziona il nostro percorso
Dall’accoglienza alla pratica guidata in quattro fasi semplici
Prima valutazione personale insieme
Colloquio iniziale per comprendere motivazioni, aspettative e principali aree di interesse.
La valutazione aiuta ad adattare gli incontri al percorso di ciascuno.
Definizione degli obiettivi condivisi
Stabilire obiettivi realistici e misurabili, rispettando esigenze individuali.
La flessibilità nel percorso tiene conto dei tempi personali.
Inizio delle pratiche guidate
Avvio delle sessioni di consapevolezza accompagnate da monitoraggio regolare.
Ogni attività è svolta in ambiente protetto e confidenziale.
Riflessione sui risultati raggiunti
Valutazione formativa dell’esperienza, con eventuali aggiustamenti e supporto.
Il feedback conclusivo aiuta a consolidare quanto appreso.
Confronto chiaro
Differenze tra la nostra offerta e altre proposte